I dagens poddavsnitt följer vi upp förra veckans avnitt om att leva med utbrändhet och går lite djupare in i ämnet grundning och ger exempel på vad det betyder och hur det påverkar vår hälsa och välmående. Vi pratar om nervsystemets roll kopplat till stress och trygghet. Den stora nyckelspelaren till att återställa livet efter…
Idag pratar vi om att leva med utbrändhet och delar öppet och personligt om våra privata resor då vi båda har stor erfarenhet av stress och utbrändhet. Vi ger även våra topp tre tips om hur du kan göra om du upplever att du är i en situation där du är utbränd eller upplever utbrändhetssymptom.…
Idag dyker vi rakt in i Lindas känslostorm som uppenbarade sig lägligt till veckans live poddinspelning. Det bjuds på känslor och känslohantering, prat om trauman och känslomässiga blockeringar och vikten av att processa och ta hand det som kroppen vill släppa på. Detta varvas med prat om känslomässig frihet och dagens ämne ”självkärlek” som också…
Idag pratar vi om den frihet som innfinner sig då vi lär oss konsten att ta hand om våra känslor och processa dem så som det är menat att vi ska göra. Livet blir så mycket enklare och mer harmoniskt och i balans när vi får uttrycka oss, känna och uppleva. Att tillåta oss att…
I dagens avsnitt dyker vi in i ämnet pengar och abundance. Hur vårt liv påverkas och styrs av vår känslomässiga relation till pengar. Pengar har en stor makt och roll i våra liv och genom att syna sin relation och sina tankemönster till pengar kan vi göra stora förändringar i vår personliga och spirituella utveckling.…
Transformation och förändring kan under processens gång också innebära sorg och en känsla av förlust. Dagens avsnitt handlar just om sorgen att lämna saker bakom sig för att utvecklas och kunna ta sig till nya höjder, att det är en oundviklig och viktig del i processen. Att börja leva sant med sig själv kan innebära…
Dagens ämne är detox, vilken roll den har i våra liv, hur vi använder oss av det och vad detox och fasta har gjort för oss på både ett fysiskt, känslomässigt och spirituellt plan. Vi pratar som alltid om våra personliga erfarenheter, insikter och djupa lärdomar.
Idag pratar vi om negativ feedback som kommit till vår kännnedom och om den obalans som har upplevts mellan Linda och Sara. Vi berättar om hur vi mottagit den kritiken och belyser ämnet från olika vinklar och hur vi tar den till oss, växer och utvecklas utifrån detta.
Idag handlar avsnittet om smärta och smärthantering. Linda delar med sig av sin personliga resa och hur hon efter mc-olyckan hanterat skador, smärta och obehag i kroppen. Vi pratar om hur motstånd, rädslor och känslor påverkar den fysiska kroppen. Idag, 6 månader senare är hon fri från smärtor utan yttre hjälp, endast med hjälp av…
Dagens avsnitt ägnar vi åt ämnet att komma i form. Idag pratar vi om att “komma i form”. Vad det egentligen innebär och hur vi ser på det. Det är lätt att fixera sig vid utseende, vikt eller prestation och kanske undvika kroppens signaler och vad vi egentligen behöver. Vi går igenom stegen mot en…