Connection To Truth Exploration

Energetic Transmission: Return to Truth. This guided audio supports you in reconnecting with your body, clearing internal noise, and anchoring into what’s real. Through breath, presence, and energetic listening, you’ll meet the truth that lives in your system right now—not as a concept, but as sensation, emotion, and inner clarity. This practice helps dissolve fear,…

Känslomässig frihet – finns det ens?

Känslomässig frihet – finns det ens, eller är det bara ännu ett ideal vi jagar? I veckans avsnitt möter Sara Annika Junzell för ett ärligt samtal om vad känslomässig frihet faktiskt innebär i praktiken. Inte som ett perfekt tillstånd, utan som en förmåga att stå kvar i det som känns – utan att förlora sig…

The Birth of Internal Alchemy with Simba

Simba shares the living roots of Internal Alchemy—Simba’s new healing modality, shaped by years of somatic mastery, deep inner work, and direct mentorship from Dr. David Berceli, founder of TRE®. Internal Alchemy is a cellular process and a way of transforming internal states through the body’s own intelligence. Simba shares how this modality emerged not…

Att vilja mer bortom jante, skam och nöjdhetsnormer

Den här veckan i Fjärilspodden lyfter vi ett ord som genomsyrar mycket av vår svenska självbild – ”nöjd”. Vad betyder det egentligen att vara nöjd?Är det ett tecken på mognad, balans, trygghet?Eller kan det också bli ett sätt att hålla tillbaka sig själv, sin längtan, sina behov? I det här samtalet utforskar vi hur det…

Summer Solstice Energy Transmission

In this first episode, I guide you through a real-time energetic transmission recorded from our space in Chiang Mai. It’s lush, rainy, and alive—just like the energy of this season. This episode offers space to feel, integrate, and align with what’s unfolding now. You might be sensing the pull between who you were and who…

How did I Manifest this?

In this season premiere, we share the real story behind Spirit 3.0—the evolution of our path, our work, and our own inner transformation. We reflect on the past year of deep contraction and expansion, and explore how manifestation, nervous system regulation, and personal truth are inseparably linked. This conversation invites you into the lived process…

Livet Efter People Pleasing med Sara & Annelie

I det här avsnittet möter jag Annelie i ett ärligt samtal om vad som händer när man slutar leva för att göra andra nöjda – och börjar leva i kontakt med sig själv. Vi pratar om people pleasing som en nervsystemsstrategi, inte en personlighet. Hur det påverkar relationer, hälsa och gränser – och vad som…

Att se medaljens baksida, nyckeln till inre stabilitet

I det här avsnittet av Fjärilspodden möter jag, Sara, vår kära vän Anna Ankarman. Samtalet spelades in kort efter att hon deltagit i vårt senaste retreat med fokus på abundance och pengar – men det vi pratar om sträcker sig långt bortom de yttre frågorna. Vi landar i något som ofta förbises: vikten av att…