Avsnitt 30 – Prokrastinering & Prestationsångest

I dagens poddavsnitt pratar vi om prokrastinering och prestationsångest. Vad handlar det egentligen om? Handlar det om lathet, oförmåga och brist på motivation eller finns det andra underliggande krafter som styr? Hur mycket är vi medvetna om själva och hur mycket styrs vi av det omedvetna och våra inlärda beteenden och programmeringar? Och vad gör…

Avsnitt 29 – Att trilla i diket

Dagens poddavsnitt handlar om att ”tappa greppet” och känslan av att hamna tillbaka i utveckligen och att börja på ruta 1. Vi har bjudit in Fia som gäst där hon berättar om just denna känslan hon för tillfället befinner sig i. Vi diskuterar detta vanliga fenomen, vad som egentligen händer, vad det handlar om och…

Avsnitt 28 – Gäst Marie-Louise

I dag gästar Marie-Louise vår podd och berättar om sin självläkningsresa tillsammans med oss. Den började med detox och grundkursen i självläkning och fortsatte med 60 dagars privat coaching, privatsessioner och nu påväg till vårt retreat på Koh Lanta. Hon berättar om sin resa, vad hon lärt sig och vilka vinster och positiva konsekvenser hon…

Avsnitt 27 – Livsuppgradering

Veckans avsnitt handlar om att uppgradera sig själv och skapa sitt nya jag. Om att ta de nödvändiga stegen för att kunna leva ett hållbart och kärleksfullt liv i balans och harmoni. För att belysa hur det kan gå till och ge exempel tittar vi lite djupare in i Lindas liv och vardag och vilka utmaningar…

Avsnitt 26 – Att arbeta med grundning

I dagens poddavsnitt följer vi upp förra veckans avnitt om att leva med utbrändhet och går lite djupare in i ämnet grundning och ger exempel på vad det betyder och hur det påverkar vår hälsa och välmående. Vi pratar om nervsystemets roll kopplat till stress och trygghet. Den stora nyckelspelaren till att återställa livet efter…

Avsnitt 25 – Att leva med utbrändhet

Idag pratar vi om att leva med utbrändhet och delar öppet och personligt om våra privata resor då vi båda har stor erfarenhet av stress och utbrändhet. Vi ger även våra topp tre tips om hur du kan göra om du upplever att du är i en situation där du är utbränd eller upplever utbrändhetssymptom.…

Avsnitt 24 – Självkärlek

Idag dyker vi rakt in i Lindas känslostorm som uppenbarade sig lägligt till veckans live poddinspelning. Det bjuds på känslor och känslohantering, prat om trauman och känslomässiga blockeringar och vikten av att processa och ta hand det som kroppen vill släppa på. Detta varvas med prat om känslomässig frihet och dagens ämne ”självkärlek” som också…

Avsnitt 22 – Pengar & Pengablockeringar

I dagens avsnitt dyker vi in i ämnet pengar och abundance. Hur vårt liv påverkas och styrs av vår känslomässiga relation till pengar. Pengar har en stor makt och roll i våra liv och genom att syna sin relation och sina tankemönster till pengar kan vi göra stora förändringar i vår personliga och spirituella  utveckling.…

Avsnitt 21 – Att Uppleva Sorg Under En Transformation

Transformation och förändring kan under processens gång också innebära sorg och en känsla av förlust. Dagens avsnitt handlar just om sorgen att lämna saker bakom sig för att  utvecklas och kunna ta sig till nya höjder, att det är en oundviklig och viktig del i processen.  Att börja leva sant med sig själv kan innebära…