Den här veckan i Fjärilspodden lyfter vi ett ord som genomsyrar mycket av vår svenska självbild – ”nöjd”. Vad betyder det egentligen att vara nöjd?Är det ett tecken på mognad, balans, trygghet?Eller kan det också bli ett sätt att hålla tillbaka sig själv, sin längtan, sina behov? I det här samtalet utforskar vi hur det…
In this first episode, I guide you through a real-time energetic transmission recorded from our space in Chiang Mai. It’s lush, rainy, and alive—just like the energy of this season. This episode offers space to feel, integrate, and align with what’s unfolding now. You might be sensing the pull between who you were and who…
In this season premiere, we share the real story behind Spirit 3.0—the evolution of our path, our work, and our own inner transformation. We reflect on the past year of deep contraction and expansion, and explore how manifestation, nervous system regulation, and personal truth are inseparably linked. This conversation invites you into the lived process…
I det här avsnittet möter jag Annelie i ett ärligt samtal om vad som händer när man slutar leva för att göra andra nöjda – och börjar leva i kontakt med sig själv. Vi pratar om people pleasing som en nervsystemsstrategi, inte en personlighet. Hur det påverkar relationer, hälsa och gränser – och vad som…
När vi hör samma ord men uppfattar helt olika saker – vad beror det på?Dagens avsnitt handlar om kommunikation mellan det manliga och kvinnliga perspektivet, om nervsystem, gamla mönster och vad som händer när vi slutar reagera – och börjar lyssna på riktigt.
I det här avsnittet av Fjärilspodden möter jag, Sara, vår kära vän Anna Ankarman. Samtalet spelades in kort efter att hon deltagit i vårt senaste retreat med fokus på abundance och pengar – men det vi pratar om sträcker sig långt bortom de yttre frågorna. Vi landar i något som ofta förbises: vikten av att…
När det vi planerat faller isär, när kontrollen glider oss ur händerna, och vi ställs inför livets mer oväntade kapitel?
Den här veckan bjuder vi in till ett live-samtal som rör vid något djupt mänskligt: balansen mellan det feminina och det maskulina, både i oss själva och i våra relationer. Vi utforskar hur könsroller och energidynamiker påverkar vår känsla av trygghet, kreativitet och välmående – både ur ett energimässigt perspektiv och med nervsystemet i fokus.…
I dagens samtal fördjupade vi oss i relationer som speglar, med särskilt fokus på triggers och oupplösta känslor – och hur dessa ibland kan få oss att reagera starkare än vad situationen egentligen kräver. Vi belyste också kopplingen mellan relationer och fysisk hälsa, och hur våra nära band påverkar både livslängd och livskvalitet. En viktig…
Välkommen till ett nytt avsnitt av Fjärilspodden – vårt levande podcastformat där vi, Sara & Simba, öppnar upp vårt vardagsrum och bjuder in dig i samtal om relationer, närvaro och inre förankring. Varannan vecka delar vi från hjärtat – om den resa vi gjort tillsammans, och hur vi byggt en trygg och stabil relation samtidigt…