Avsnitt 17 – Att Komma i Form
Dagens avsnitt ägnar vi åt ämnet att komma i form. Idag pratar vi om att “komma i form”. Vad det egentligen innebär och hur vi ser på det. Det är lätt att fixera sig vid utseende, vikt eller prestation och kanske undvika kroppens signaler och vad vi egentligen behöver. Vi går igenom stegen mot en…