Rise Together — Stepping Out of Jealousy and Judgment

In this heartfelt conversation, Sara and Liz open up about a theme that many quietly carry: jealousy, comparison, and the subtle ways judgment can separate us. Rooted in personal experience, they reflect on the transformation that happens when we choose to meet each other with encouragement instead of envy, support instead of competition. This episode…

Relationer Som Spegel med Sara & Simba

I dagens samtal fördjupade vi oss i relationer som speglar, med särskilt fokus på triggers och oupplösta känslor – och hur dessa ibland kan få oss att reagera starkare än vad situationen egentligen kräver. Vi belyste också kopplingen mellan relationer och fysisk hälsa, och hur våra nära band påverkar både livslängd och livskvalitet. En viktig…

Sara & Simba i Relationssoffan

Välkommen till ett nytt avsnitt av Fjärilspodden – vårt levande podcastformat där vi, Sara & Simba, öppnar upp vårt vardagsrum och bjuder in dig i samtal om relationer, närvaro och inre förankring. Varannan vecka delar vi från hjärtat – om den resa vi gjort tillsammans, och hur vi byggt en trygg och stabil relation samtidigt…

Transforming Pain into Power: The Path of Internal Alchemy

What if your biggest struggles were actually the key to your greatest transformation? In this new episode, Simba Stenqvist and Liz Wagner dive deep into internal alchemy, self-regulation, and how working with your nervous system can transform trauma into strength. For many, healing is a long and difficult journey. We try different methods like therapy,…

Att Navigera Rädsla Och Skapa Frihet

✨ Veckans avsnitt med Simba ✨ Den här veckan dyker vi djupt in i ett ämne som berör oss alla: rädsla. Försvinner den någonsin helt? Kan vi arbeta oss igenom våra rädslor – och hur gör vi det i praktiken? Tillsammans utforskar vi kroppens reaktioner när vi står inför förändring, när vi skapar något nytt…

Veckans Fjärilspodd – Skapa din Källa till Kreativitet

I dagens avsnitt möts Sara och Gunnell i ett samtal om Energetic Zone of Genius – platsen där vi är vårt mest autentiska, kreativa och flödande jag. Har du känt den där känslan av att vara helt i synk med dig själv? Där idéerna strömmar fritt, där du är grundad och samtidigt expansiv? I det…