/
RSS Feed
Autentisk närvaro & praktiska grundningstips för en harmonisk högtid.
Idag gästas Sara av Gunnel, och tillsammans dyker vi in i ett ämne som känns särskilt aktuellt under juletid – authentic expression och vad det faktiskt kostar oss när vi inte kan vara oss själva.
Julen är en tid för gemenskap och värme, men den kan också föra med sig stress och påfrestningar, särskilt när det gäller relationer, pengar, kroppsideal och förväntningar.
I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan använda grundning som ett verktyg för att navigera denna intensiva period.
Sara & Gunnel delar praktiska tips och insikter om hur vi kan reglera våra nervsystem för att möta både oss själva och andra med närvaro och balans – även när det stormar runt oss.
Ett samtal som inspirerar till att möta julen med äkthet, lugn och styrka. Missa inte!