Välkommen till Fjärilsvänner Nätverk Podcast med mig, Sara – grundaren av Spirit Enterprise. Med en bakgrund inom service och marknadsföring, skapar jag nu företag och varumärken som bygger på personlig, emotionell och finansiell frihet genom självledarskap, nervsystemsreglering och TRE. Min passion är att hjälpa människor skapa sin egen version av frihet, och i den här podden möter vi inspirerande gäster som delar med sig av hur vi praktiskt kan utveckla oss själva och skapa våra bästa liv, tillsammans med andra.
I dagens avsnitt gästas vi av Marie-Louise som var en av deltagarna på vårt första Koh Lanta retreat. Vi pratar om vad som gjorde att hon drogs till att vara med, hennes upplevelser, resultat och vad det har betytt för henne. Vi lyfter upp tiden efter när man kommer hem, hur det kan kännas, vad…
I detta poddavsnitt gästas vi av Marie som var en av deltagarna på vår första retreatvecka på Koh Lanta. Hon berättar om sina upplevelser, lärdomar, insikter, resultat samt vad denna vecka betytt för hennes personliga utveckling och livet i stort. Den kraft och magi som infann sig under retreatet måste upplevas på plats säger Marie,…
I dagens poddavsnitt pratar vi om prokrastinering och prestationsångest. Vad handlar det egentligen om? Handlar det om lathet, oförmåga och brist på motivation eller finns det andra underliggande krafter som styr? Hur mycket är vi medvetna om själva och hur mycket styrs vi av det omedvetna och våra inlärda beteenden och programmeringar? Och vad gör…
Dagens poddavsnitt handlar om att ”tappa greppet” och känslan av att hamna tillbaka i utveckligen och att börja på ruta 1. Vi har bjudit in Fia som gäst där hon berättar om just denna känslan hon för tillfället befinner sig i. Vi diskuterar detta vanliga fenomen, vad som egentligen händer, vad det handlar om och…
I dag gästar Marie-Louise vår podd och berättar om sin självläkningsresa tillsammans med oss. Den började med detox och grundkursen i självläkning och fortsatte med 60 dagars privat coaching, privatsessioner och nu påväg till vårt retreat på Koh Lanta. Hon berättar om sin resa, vad hon lärt sig och vilka vinster och positiva konsekvenser hon…
Veckans avsnitt handlar om att uppgradera sig själv och skapa sitt nya jag. Om att ta de nödvändiga stegen för att kunna leva ett hållbart och kärleksfullt liv i balans och harmoni. För att belysa hur det kan gå till och ge exempel tittar vi lite djupare in i Lindas liv och vardag och vilka utmaningar…
I dagens poddavsnitt följer vi upp förra veckans avnitt om att leva med utbrändhet och går lite djupare in i ämnet grundning och ger exempel på vad det betyder och hur det påverkar vår hälsa och välmående. Vi pratar om nervsystemets roll kopplat till stress och trygghet. Den stora nyckelspelaren till att återställa livet efter…
Idag pratar vi om att leva med utbrändhet och delar öppet och personligt om våra privata resor då vi båda har stor erfarenhet av stress och utbrändhet. Vi ger även våra topp tre tips om hur du kan göra om du upplever att du är i en situation där du är utbränd eller upplever utbrändhetssymptom.…
Idag dyker vi rakt in i Lindas känslostorm som uppenbarade sig lägligt till veckans live poddinspelning. Det bjuds på känslor och känslohantering, prat om trauman och känslomässiga blockeringar och vikten av att processa och ta hand det som kroppen vill släppa på. Detta varvas med prat om känslomässig frihet och dagens ämne ”självkärlek” som också…
Idag pratar vi om den frihet som innfinner sig då vi lär oss konsten att ta hand om våra känslor och processa dem så som det är menat att vi ska göra. Livet blir så mycket enklare och mer harmoniskt och i balans när vi får uttrycka oss, känna och uppleva. Att tillåta oss att…