En personlig podd för allt som rör holistisk och naturlig självläkning, där Linda & Sara grottar ner sig i olika teorier och metoder för att nå vitalitet, lycka och bestående hälsa. Vi berör ämnen så som stress, detox, nervsystemet, träning, känslohantering, mindfulness, trauma och mycket mer. Linda & Sara delar med sig av sina egna självläkningsresor och bjuder även in gäster. Du hittar all information om oss, våra kurser, program och retreats på vår hemsida www.sjalvlakning.com
Idag gästas podden av Lina från Food Pharmacy där vi fokuserar på fasta och de hälsofördelar som vi ser och har erfarenhet av gällande olika typer av fasta. Vi pratar även om självläkning och hur mycket livsstilen påverkar vår hälsa och vårt välmående.
Idag kör vi ett mer personligt avsnitt där vi delar med oss om vad som händer i våra privata liv, vår egna läkning och vad vi kan se mer av framöver.
Vi får många frågor om hur man arbetar med grundning, närvaro och hur man får kontakt med sig själv så idag djupdyker vi lite i vad vi ser och hör runtomkring oss. Häng med!
Idag djupdyker vi i people pleasing och vad det är som händer i kroppen när vi inte håller hälsosamma gränser och står trygga i vår sanning. People pleasing kostar ofantliga mängder energi och grundar sig i en reaktion från nervsystemet.
Idag pratar vi om att leva i sitt syfte och vem man behöver bli, för att kunna leva sitt syfte fullt ut. Vi delar som vanligt en härlig blandning av självläkning och personliga erfarenheter.
Idag går vi på djupet med vilka attribut och egenskaper vi ser som är bidragande till att genomföra en djup personlig transformation. Vi använder Lindas otroliga resa som exempel på hur långt man kan komma på så kort tid, och vi pratar även om att farmen håller på att bli en plats för kvinnor som…
I detta avsnitt pratar vi om utseendefixering och hur det kan påverka vår hälsa och vårt liv både fysiskt, emotionellt och spirituellt. Linda lyfter fram hemligheter i ljuset och berättar om det jobb hon just nu gör gällande utseende och obearbetade känslor sammankopplade med självkänsla, självkärlek och utseende. En stor nyhet i Lindas liv avslöjas…
När fysiska åkommor gör sig påminda är det lätt att fokusera på just det fysiska och det som syns utåt och mindre på vad som faktiskt ligger bakom och vilka känslor som finns där och ger ledtrådar till vad vi behöver ta hand om. Vi pratar entusiastiskt om ämnet och ger många exempel på vad…
Nu har du äntligen möjlighet att hänga med i vårt community för stöd, gemenskap och coaching under din självläkningsresa och personliga utveckling. Vi startar denna grupp och community nu då vi ser hur viktigt det är att ha stöd under tiden man arbetar med sig själv, sin personliga utveckling och transformation. Det kan kännas ensamt…
Idag pratar vi om förändring och hur man kommer igång med att skapa en ny riktining i sitt liv, som håller längre än “nyårslöftet”. Vi delar med oss av 3 steg som man kan följa om vad vill göra en livsstilsförändring. Du hittar all information om oss, våra kurser och program på vår hemsida www.sjalvlakning.com